A klimax, vagy más néven menopauza, az élet természetes része, amely minden nő életében bekövetkezik. Ez a periódus hormonális változásokkal jár, amelyek hatással vannak a fizikai és érzelmi jólétre. A klimax általában a női reproduktív kor végén jelentkezik, amikor a petefészkek fokozatosan csökkentik az ösztrogén és progeszteron szintjüket, ami menstruációs ciklusok szabálytalanságához és végül azok megszűnéséhez vezet. Sok nő számára a klimax nem csupán fizikai tünetekkel jár, hanem érzelmi kihívásokkal is, amelyek befolyásolják a mindennapi életet. A klimax tüneteinek megértése és kezelése kulcsfontosságú a nők életminőségének javításában. Sokan tapasztalják a hőhullámokat, éjszakai izzadást, hangulati ingadozásokat, alvászavarokat és egyéb kellemetlen tüneteket. Ezek a változások gyakran szorongást és stresszt okoznak, ami tovább…